Installée à Ivry depuis près de trois décénnies, l'association Mouvement et Créativité dispense les cours Feldenkrais en petits groupes. Grâce à des mouvements simples et fluides, vous apprenez à bouger autrement, à développer souplesse et tonicité.

La Méthode Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984), qui fait appel au mouvement pour améliorer la qualité et l’efficacité du fonctionnement de la personne. Elle se pratique au sol, grâce à des mouvements simples et fluides, dans le respect du rythme de chacun et le plaisir d'apprendre ce qui est pertinent et bon pour soi.

Découvrez comment vous mouvoir avec un minimum d’efforts, et diminuer ainsi vos tensions musculaires et vos douleurs chroniques. Gagnez en souplesse et tonus, et améliorez la qualité de vos mouvements quotidiens en intégrant de nouvelles façons de vous tenir et de bouger. Stimulez vos facultés intellectuelles et créatives. Développez la conscience de soi par votre attention, votre écoute et votre ressenti corporel.

Et si les réponses étaient en nous ? Plus d'infos ici.