IVRYOGA
SportsLe Hatha yoga est une forme particulière de yoga basée sur lespostures (asanas), la respiration (pranayama) et la relaxation(yoga nidra), cette version qui se pratique facilement est idéalepour détendre son corps et son esprit en douceur. Le Hatha Yogaa pour objectif d’augmenter la concentration et la vitalité entravaillant le contrôle et l’allongement du souffle qui constitueune étape essentielle dans la découverte de la discipline.